Sąmoningos kasdienybės 30 dienų planuoklis
9,90 €
Sąmoningos kasdienybės PDF planuoklis su 30 dienų įpročių sekimu, savistaba ir mažų žingsnių sistema.
Description
30 dienų planuoklis mažiems įpročiams: miegui, vandeniui, judėjimui ir savistabai.
Ką gausite
- 3 įpročių pasirinkimo lentelę
- 30 dienų sekimo principus
- Savaitės savistabą
- Įpročių lentelę
Kam tinka
- Norintiems daugiau struktūros
- Ieškantiems mažų įpročių sistemos
- Sveikesnės kasdienybės pradžiai
Kas yra PDF viduje
- Įpročių pasirinkimas
- 30 dienų principai
- Savistaba
- Sekimo lentelė
Kaip naudoti
Pasirinkite 3 mažus įpročius, sekite juos 30 dienų ir kas savaitę koreguokite planą.
Skaitmeninis produktas
Tai PDF failas. Fizinė prekė nėra siunčiama. Failą galite naudoti telefone, kompiuteryje arba atsispausdinti.
Svarbu
Leidinys nėra medicininė, psichologinė ar sporto specialisto konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų, dėl fizinio krūvio ar miego problemų pasitarkite su specialistu.
DUK
Ar reikia pildyti kasdien?
Rekomenduojama, bet praleista diena nėra nesėkmė.
Ar tai sveikatos programa?
Ne, tai informacinis savistabos ir įpročių planuoklis.
Atsisiųskite 30 dienų planuoklį ir pradėkite nuo mažų kasdienių žingsnių.
Reviews
There are no reviews yet.