Magnis: kiek jums reikia kasdien, kaip atpažinti trūkumą ir kokie šaltiniai veiksmingiausi
Įžanga Magnis dalyvauja šimtuose organizmo reakcijų: nuo energijos gamybos iki raumenų atsipalaidavimo ir nervų impulso perdavimo. Kai jo pritrūksta, kūnas „signalizuoja“ – mėšlungiu, nuovargiu, miego sutrikimais, nerimu. Šiame gide sužinosite, kiek magnio iš tiesų reikia skirtingo amžiaus žmonėms, kaip tiksliai atpažinti trūkumą, kokie maisto produktai ir papildų formos veikia geriausiai, bei kaip vartoti magnį saugiai…