avižų raugas

Ar įsivaizduojate, kad kasdien išgeriant paprastą stiklinę naminio gėrimo galima pagerinti virškinimą, sustiprinti imunitetą ir net pajusti daugiau energijos? Ir ne, tai nėra stebuklinga piliulė ar brangus supermaistas. Tai – avižų raugas, mūsų senelių pamėgtas natūralus probiotikas, kuris šiandien grįžta į virtuvę su nauja jėga. Šio straipsnio tikslas – ne tik atskleisti visapusišką avižų raugo…