Natūralios gerosios bakterijos: kaip jos veikia žarnyną, imunitetą ir kasdienę savijautą
Natūralios gerosios bakterijos dažnai prisimenamos tik tada, kai sutrinka virškinimas, po antibiotikų kurso ar pradėjus dažniau sirgti. Tačiau žarnyno mikrobiota veikia tyliai kasdien: padeda skaidyti maistą, dalyvauja imuninėse reakcijose, gamina tam tikras naudingas medžiagas ir gali turėti ryšį net su nuotaika. Pastaraisiais metais apie probiotikus kalbama daug, bet kartu daugėja ir painiavos. Vieni tikisi, kad…