Kaip greitai saugiai sumažinti kraujospūdį: aiškūs žingsniai dabar ir patikrintos ilgalaikės strategijos
Įtempta diena, triukšmas, sūrus maistas ar praleistos tabletės – kraujospūdis gali pakilti bet kada. Svarbiausia – žinoti, ką daryti per pirmas minutes, kad sumažintumėte riziką ir palengvintumėte būklę. Čia rasite saugius, mokslo pagrįstus žingsnius, kurie gali padėti greitai sumažinti kraujospūdį namuose, ir ilgalaikį planą, padedantį išlaikyti jį normoje. Patarimai paremti PSO, Europos kardiologų draugijos ir…