Įžanga Pirmieji švelnūs beržų lapeliai – tai ženklas pradėti kūno „pavasarinį tvarkymąsi“. Iš jų ruošiama arbata šimtmečius vartojama kaip lengvai šlapimą varantis, gaivinantis ir kasdienę savijautą palaikantis gėrimas. Šiame gide sužinosite, kuo beržų lapų arbata naudinga, kaip ją taisyklingai paruošti, kada ir kaip rinkti lapelius, kokių atsargumo priemonių laikytis bei kaip integruoti arbatą į kasdienę…
Ar pažįstamas jausmas, kai vakare kojos atrodo it pripūstos, avalynė spaudžia, o nuovargis verčia ieškoti, kur atsisėsti? Toks diskomfortas – ne tik vyresnių žmonių kasdienybė. Vis dažniau jį patiria ir jauni, fiziškai aktyvūs ar visą dieną prie kompiuterio praleidžiantys asmenys. Skysčių kaupimasis organizme – dažnas, bet dažnai nuvertinamas signalas, jog mūsų kūnas nori pagalbos. Dažnas…
Ar pagalvojote, kiek daug mūsų organizme priklauso nuo inkstų darbo? Tik įsivaizduokite – kiekvieną dieną, be atostogų ar laisvadienių, inkstai filtruoja apie 180 litrų kraujo, šalina toksinus, reguliuoja skysčių pusiausvyrą ir netgi palaiko kraujospūdį. O mes apie juos prisimename tik tada, kai pajuntame patinimus, sunkumą ar kitus nemalonius pojūčius… Ar nebūtų išmintinga pasirūpinti inkstais anksčiau…