Stresas ir saldumynų potraukis: kas vyksta organizme ir kaip sustabdyti emocinį persivalgymą
Po sunkios dienos noras suvalgyti šokolado, sausainių ar bandelę dažnam atrodo visiškai natūralus. Ir tai nėra vien valios trūkumas. Stresas iš tiesų keičia hormonų veiklą, smegenų signalus ir net tai, kaip organizmas paskirsto energiją. Būtent todėl streso metu dažniau norisi ne salotų, o greito, riebaus ir saldaus maisto. Supratus šį mechanizmą tampa lengviau atpažinti, kada…