Dobilų žiedai vasaros pradžioje kvepia medumi ir traukia akį – bet jų vertė gerokai didesnė nei grožis. Tinkamai surinkti ir paruošti, jie gali prisidėti prie hormonų balanso, odos būklės, imuniteto ir bendros savijautos. Čia rasi aiškias rinkimo taisykles, džiovinimo bei laikymo žingsnius, patikrintus receptus arbatai, kompresams ir vonioms, svarbias saugumo pastabas, o taip pat –…
Įžanga Baltųjų dobilų žiedai dažnai lieka nepastebėti pievose, nors jų arbata šimtmečius buvo vertinama liaudies medicinoje. Šiandien, kai norisi daugiau natūralių sprendimų kasdienei savijautai, verta į juos atsigręžti. Čia sužinosite, kuo ši arbata naudinga, kaip ją saugiai vartoti ir paruošti, kada ji tinka labiausiai, o kada geriau pasirinkti kitą gėrimą. Pateiksiu ir praktinių patarimų –…
Baltieji dobilai dažnam asocijuojasi su pievomis ir vejos kilimu, tačiau ši nedidelė ankštinių šeimos žolelė slepia kur kas daugiau. Liaudies medicinoje baltasis dobilas (Trifolium repens) vertintas šimtmečius – kaip švelnaus poveikio pagalbininkas kvėpavimo takams, odai, virškinimui ir bendrai savijautai. Čia rasite aiškiai ir praktiškai: kuo išsiskiria baltieji dobilai, kokios jų savybės aptariamos mokslinėje literatūroje, kaip…
Įdomu, ar tikrai egzistuoja augalas, galintis taikyti tik į vėžines ląsteles ir jas susilpninti? Vienmetis (saldusis) pelynas, dar žinomas kaip Artemisia annua, pastaraisiais metais atsidūrė dėmesio centre dėl savitos veikliosios medžiagos – artemizinino. Apie jį kalbama kaip apie junginį, selektyviai veikiančį piktybines ląsteles. Šis straipsnis aiškiai išskirs, kas jau paremta tyrimais, kur prasideda mitai, kaip…
Ar teko kada girdėti, kaip močiutės sode nusišypso susiraukusios: „Žliūgė vėl užėmė lysvę“? O gal ir pats išrovėte šį smulkų, trapų augaliuką, nė neįtardamas, kad po jūsų kojomis auga… lietuviškas supermaistas? Nors daugelis žliūgę (Stellaria media) laiko įkyriu daržo gyventoju, iš tiesų šis augalas slepia daugiau, nei galima tikėtis – tiek naudos, tiek istorijų. Šiandien…
Ar kada nors, rinkdami žemuoges ar mėlynes miške, pasvarstėte: „O kas gi slypi pačiuose krūmeliuose, jų šakelėse?“ Dauguma mūsų uogas pažįsta kaip tikrą vasaros skonio ir vitaminų šaltinį. Tačiau, jei leistumėte man Jus vesti per miško slaptavietes giliau, atrastumėte, kad vertingiausi turtai neretai slepiasi ten, kur jų mažiausiai tikimės – žemuogių ir mėlynių šakelėse. Šiandien…
Ar ir jums pavasaris prasideda lyg su švelniu priekaištu nuo sąnarių? Rytinis tempimas keliuose, nedidelis maudimas rankose arba sunkumas pečiuose, kuris tarsi tyliai šnabžda: „galbūt per žiemą šiek tiek užmiršai mane…“ Skamba pažįstamai? Tuomet jūs tikrai ne vienas. Kiekvienais metais, kai gamta atgyja, o mes vėl puolame į darbus sode ar kieme, mūsų sąnariai vėl…
Ar kada susimąstėte, kad raktas į geresnę savijautą ir sveikesnę virškinimo sistemą gali būti paslėptas paprastame virtuvės stalčiuje? Šis, dažnai nepastebimas, tačiau nuo seno lietuvių mylimas prieskonis – kmynai – gali tapti ne tik skaniu patiekalų akcentu, bet ir natūraliu sąjungininku kepenims bei virškinimui. Leiskite papasakoti, kodėl verta juos atrasti iš naujo. Kodėl būtent kmynai?…
Ar įsivaizduojate, kad vos kelios mažos uogos gali padėti išvalyti kraujagysles, sumažinti blogąjį cholesterolį ir suteikti daugiau energijos nei vitaminų tabletės? Būtent apie tokį, seniai žinomą, bet nepelnytai pamirštą liaudišką metodą norisi papasakoti šiandien. Jis paprastas, artimas mūsų kraštui ir neturi nieko bendro su sudėtingais gydymo kursais ar brangiais papildais. Susipažinkite iš naujo – tai…
Ar kada pastebėjote, kaip gegužės pradžioje visa gamta sušvinta nauja energija? Šiltėjantys orai, pirmasis žalumas, o kartu ir visur dygstanti žolė, kurią daugelis skuba rauti ar pjauti… Bet ar žinojote, kad viena dažniausių pavasario „piktžolių“ – paprastoji garšva – gali būti tikras sveikatos lobynas, augantis tiesiog po jūsų langais? Šis straipsnis – visiems, kurie nori…