9 mokslo palaikomi liaudiški būdai geresnei kraujotakai: nuo imbiero arbatos iki kvėpavimo praktikų
Gerai veikianti kraujotaka – kaip gerai sutvarkyta miesto transporto sistema: kai keliai atviri, viskas juda greitai, o kūnas gauna deguonį ir maistines medžiagas laiku. Kai „spūstys“ didėja, atsiranda šalčiu stingstančios galūnės, vangumas, galvos skausmai ar nuovargis. Gera žinia – daugybė natūralių, paprastų praktikų padeda atlaisvinti tuos „kelius“. Žemiau – 9 liaudiški, bet mokslo duomenimis pagrįsti…
