5 paprasti įpročiai, kurie padeda atsikratyti riebalų nuo liemens
5 paprasti įpročiai, padedantys sumažinti riebalus nuo liemens: moksliškai pagrįstas planas be kraštutinumų Įžanga: kodėl liemens riebalai „užsispiria“ ir ką daryti kitaip Jei atrodo, kad juosmens riebalai tarsi „prisiklijuoja“ ir nepaleidžia, jūs ne vieni. Daugelis mano, kad vienintelė išeitis – alinantys kardio maratonai ar griežtos dietos. Tačiau realybė paprastesnė: liemens apimtį labiausiai keičia kasdieniai įpročiai,…