Hipertenzijos mitybos planas: ką valgyti, kad spaudimas kristų natūraliai (+ 7 dienų meniu)
Įsivaizduokite dieną be pulsuojančios galvos ir nuolatinės įtampos. Teisingai sudėliota mityba gali stabilizuoti kraujospūdį, sumažinti širdies krūvį ir net leisti vartoti mažiau vaistų – viską prižiūrint gydytojui. Žemiau rasite aiškią struktūrą: kokie produktai iš tiesų mažina kraujospūdį, kokių įpročių laikytis, ko vengti ir kaip susidaryti 7 dienų meniu, kuris padės jaustis lengviau jau per kelias…