Įžanga Aukštas MTL („blogojo“) cholesterolio lygis tyliai žaloja kraujagysles ir didina infarkto bei insulto riziką. Geros žinios: dalis natūralių įpročių, tarp jų – tinkamai parinkta arbata – gali matuojamai pagerinti lipidų profilį. Čia rasite, kokios arbatos turi daugiausia įrodymų dėl cholesterolio mažinimo, kaip jos veikia, kaip jas teisingai paruošti ir su kuo derinti, kad rezultatai…
Gerai veikianti kraujotaka – kaip gerai sutvarkyta miesto transporto sistema: kai keliai atviri, viskas juda greitai, o kūnas gauna deguonį ir maistines medžiagas laiku. Kai „spūstys“ didėja, atsiranda šalčiu stingstančios galūnės, vangumas, galvos skausmai ar nuovargis. Gera žinia – daugybė natūralių, paprastų praktikų padeda atlaisvinti tuos „kelius“. Žemiau – 9 liaudiški, bet mokslo duomenimis pagrįsti…
Ar kada nors susimąstėte, kodėl mūsų protėviai, neturėdami nei akinių, nei ekranų, dažnai išsaugojo gerą regėjimą iki pat senatvės? Šiandien, kai ekranai tapo mūsų kasdienybės dalimi, vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų, kaip apsaugoti ir sustiprinti vieną brangiausių pojūčių – regėjimą. Vienas iš laiko patikrintų sprendimų – senovinis žolelių mišinys regėjimui, kurio paslaptis slypi paprastume…
Ar kada pagalvojai, kad tavo virtuvėje slypi priemonė, kuri gali padėti kovojant su niežais – labai nemalonia ir erzinančia odos liga? Kartais net patys paprasčiausi sprendimai, kuriuos žinojo mūsų močiutės, vėl tampa aktualūs šiandien. Šiame straipsnyje išsamiai papasakosiu apie niežų gydymą actu: kaip tai veikia, kada verta pabandyti, o kada – geriau vengti. Dalinsiuosi patikrintais…
Ar pastebite, kad dažnai pavargstate be aiškios priežasties? O gal vis dažniau norisi kažko saldaus, kartais išmuša prakaitas ar net suskausta galvą? Šie subtilūs ženklai gali būti tarsi žadintuvas, kad jūsų organizme – „cukraus perteklius“. Šiandien, kai viskas sukasi greitai, o ant stalo dažnai nugula perdirbtas maistas, natūralūs būdai mažinti cukraus kiekį kraujyje tampa vis…
Ar dažnai jautiesi pavargęs be aiškios priežasties? Gal po sočių pietų sunku atsikvėpti, o nuotaika svyruoja tarsi oras balandžio mėnesį? Gali būti, kad tavo kepenys šaukiasi pagalbos, nors apie tai dažnai net nesusimąstome. Šiame straipsnyje išsklaidysime populiarius mitus, remsimės mokslo įrodymais ir pasidalinsime paprastais, kasdien pritaikomais būdais, kaip natūraliai palaikyti kepenis – be tablečių, reklaminių…
Ar kada nors susimąstei, kodėl kai kurie žmonės net ir žiemą išlieka sveiki, nors aplink visi šnarpščia ir kosėja? Arba kodėl vieni po įtemptos savaitės jaučiasi lyg „prispausti prie žemės“, o kiti – kupini energijos, net jei oras niūrus? Visa tai dažnai lemia ne stebuklingi papildai, o mūsų pačių sprendimai. Jei šiuo metu jauti, kad…
Ar pažįstama situacija: nuolatinis sunkumas po valgio, pilvo pūtimas ar lėtai besijaučianti energija, kurią lydite dar viena kava? Dažnai ieškome sudėtingų atsakymų, vartome dietų planus ar svarstome papildus, bet pamirštame paprasčiausią – mūsų organizmas geba pasirūpinti savimi, jei tik suteiksime jam galimybę. Šiandien kviečiu pasikalbėti apie tai, kaip natūraliai išvalyti žarnyną be jokių griežtų dietų,…
Ar jums pažįstamas jausmas, kai staiga pajuntate, kad širdis ima plakti stipriau, delnai prakaituoja, o galvoje ima spausti tarsi stipriai užveržtas lankas? Staiga pakilęs kraujospūdis – dažnas šiuolaikinio žmogaus nerimo šaltinis. Ir visgi, kai vaistų šalia nėra arba jų tiesiog nesinori gerti be rimtos priežasties, natūraliai kyla klausimas: ar įmanoma greitai sumažinti kraujospūdį be vaistų?…
Ar kada pagalvojote, ar iš tikrųjų reikia valyti savo organizmą specialiomis programomis? Kodėl tiek daug žmonių, ieškodami greitos pagalbos, pasirenka drastiškas detoksikacijos priemones, o paskui stebisi pablogėjusia savijauta? Šiandien atskleisiu, kodėl populiarūs „organizmo valymo“ būdai dažnai daro daugiau žalos nei naudos, ir kaip iš tiesų pasirūpinti savo kūnu be nereikalingų rizikų. Pradžia: kodėl „organizmo valymas“…