Pavasarį miške pasirodantys šviesiai žali eglių ūgliai kvepia gaiva ir sakingu aromatu. Žolininkai juos vadina švelnia, bet veiksminga gamtos dovana – tinkančia tiek kvėpavimo takams palengvinti, tiek kasdieniam imuniteto palaikymui. Sužinosite, kuo eglių ūgliai gali būti naudingi, kada ir kaip juos rinkti, kaip pasigaminti sirupą, arbatą, girą ir kitus gardžius gaminius. Taip pat – kam…
Įžanga Pirmieji švelnūs beržų lapeliai – tai ženklas pradėti kūno „pavasarinį tvarkymąsi“. Iš jų ruošiama arbata šimtmečius vartojama kaip lengvai šlapimą varantis, gaivinantis ir kasdienę savijautą palaikantis gėrimas. Šiame gide sužinosite, kuo beržų lapų arbata naudinga, kaip ją taisyklingai paruošti, kada ir kaip rinkti lapelius, kokių atsargumo priemonių laikytis bei kaip integruoti arbatą į kasdienę…
Įtampos tipo galvos skausmas ar migrena gali užklupti netikėtai. Daugeliui padeda natūralios priemonės – ypač tada, kai reaguojama anksti. Kraujažolė (Achillea millefolium) – viena iš žolelių, kuri tradiciškai vartojama dėl priešuždegiminio ir spazmus mažinančio poveikio bei švelnaus raminančio efekto. Šiame gide aiškiai sužinosite, kaip kraujažolė gali padėti sumažinti galvos skausmą, per kiek laiko tikėtis poveikio,…
Įžanga Aromatinga, gaivinanti ir praktiška – eukalipto lapų arbata daugeliui asocijuojasi su lengvesniu kvėpavimu, ypač peršalus. Vis dėlto svarbu žinoti, kokius lapus rinktis, kaip juos užplikyti ir kam ši arbata netinka. Toliau rasite aiškias paruošimo instrukcijas, mokslo pagrįstą naudą, galimas rizikas bei konkrečias rekomendacijas, kad eukalipto arbata būtų ir maloni, ir saugi. Kas yra eukalipto…
Alyvos dažniausiai žavi kvapu ir pavasario nostalgija, tačiau jų žiedai slepia ir švelnų, bet įdomų poveikį savijautai. Liaudies medicinoje alyvų žiedai šimtmečiais naudoti arbatoms, užpilams ir kompresams, o šiuolaikiniai tyrimai vis dažniau domisi jų junginiais ir galimomis savybėmis. Sužinosite, kokie natūralūs junginiai suteikia alyvoms poveikį, kada ir kaip jos gali būti naudingos, kaip teisingai rinkti…
Ar jums pažįstamas tas jausmas, kai vaikiškomis vasaromis bėgiojote basomis kieme, o po kojomis gėlėsi ryškiai oranžinės ar geltonos gėlės? Dažniausiai jas vadinome tiesiog „kiemo papuošalais“, bet retai susimąstydavome, kad šios paprastos medetkos savo žieduose slepia tikrą gamtos vaistinėlę. Daugelis jų nepastebi – ir visai be reikalo! Medetka (lot. Calendula officinalis) – bene universaliausias žolinis…
Ar kada nors, ravėdami daržą ar tvarkydami kiemo pakraščius, pastebėjote mažą, švelnią žolelę su baltai violetiniais žiedeliais? Dažnas ją išrauna ir pamiršta. Tačiau senelių laikais būtent ši „piktžolė“ buvo laikoma natūralia kraujo valytoja ir tikra liaudies vaistinėlės paslaptimi. Kalbu apie dirvinę našlaitę – augalą, kurio nauda sveikatai dažnai lieka nepastebėta, bet turėtų būti žinoma kiekvienam,…
Ar įsivaizduojate, kad vienas paprastas augalas iš Lietuvos pievų gali padaryti tiek daug, kiek brangūs vaistai vaistinės lentynose? Būtent taip dažnai apibūdinama vingiorykštė (lot. Filipendula ulmaria). Nors apie ją dažnai galvojame tik kaip apie gražiai žydintį, švelniai kvepiantį pievų augalą, jos gydymo galios stebina net ir šiuolaikinius mokslininkus. Šiandien, kai vis daugiau žmonių ieško natūralių…
Ar kada pagalvojote, kad namuose ant palangės augantis augalas galėtų veikti stipriau nei kai kurie vaistai? Galbūt turite pažįstamą, kuris prisiekinėja, kad trauktinė iš auksinio ūso jam padėjo ten, kur farmaciniai preparatai tik trumpam numalšino simptomus? Auksinis ūsas – garsusis liaudies medicinos „stebuklas“ – jau kelis dešimtmečius kursto aistras: vieni juo žavisi, kiti žiūri skeptiškai….
Ar kada susimąstėte, jog stipresnė širdis ir lankstesnės kraujagyslės gali būti pasiekiamos ne vaistinėje, o tiesiog jūsų virtuvėje – už kelis centus? Galbūt jūsų močiutė kažkur kampe vis dar laiko erškėtuogių uogienę ar linų sėmenų maišelį, o jūs ramiai pro juos praeinate, net nesusimąstydami, kokią naudą praleidžiate. Vis dažniau girdime, kad sveikatos raktas – natūralumas…