6 įpročiai po valgio, kurie tyliai kerta per sveikatą: ko vengti ir ką rinktis vietoj to
Įpročiai po valgio atrodo menka smulkmena, tačiau būtent jie neretai lemia, ar jausitės lengvai ir energingai, ar kovosite su rėmeniu, nuovargiu ir širdies apkrova. Ypač svarbu po 50-ies, kai organizmo reguliaciniai mechanizmai tampa jautresni. Šiame gide aiškiai ir praktiškai sužinosite, ko geriau nedaryti iškart pavalgius, kiek laiko verta palaukti, ir kokie paprasti pakeitimai padeda virškinimui,…