Kodėl verta rytais gurkšnoti 40–50 °C „baltą vandenį“: japoniškas įprotis geresniam virškinimui, kraujotakai ir energijai
Vos pabudus vienas paprastas veiksmas gali pakeisti visos dienos savijautą: stiklinė šilto, maždaug 40–50 °C vandens. Šis ritualas Japonijoje įsitvirtinęs dešimtmečius, o gydytojai jį vertina kaip saugią, prieinamą ir moksliškai pagrįstą pagalbą virškinimui, kraujotakai bei bendram tonusui. Toliau sužinosite, ką rodo Japonijoje atlikti tyrimai, kas tiksliai yra „baltas vanduo“, kodėl šiltesnė temperatūra ryte pranašesnė už…