rytiniai ritualai

Ar kada nors pabudę, vos pravėrę akis, pagalvojote: „Gal šiandien pradėsiu rytą kitaip?“ Tikriausiai ne kartą girdėjote patarimą išgerti stiklinę vandens su citrina tuščiu skrandžiu. Vieni žada stebuklingą energiją, kiti – švaresnę odą, treti – pagreitėjusį virškinimą ar net „detoksikaciją“. Tačiau ar šis populiarus rytinis ritualas tikrai pagrįstas mokslu, ar visgi daugiau mados reikalas? Leiskite…