Kaip išvengti perdegimo ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą: išsamus vadovas norintiems jaustis geriau
Ar kada jauteisi tarsi išsikrovęs akumuliatorius, nors ką tik ilsėjaisi? Ar gyvenimo tempas tau kelia daugiau įtampos nei džiaugsmo, o kasdienės užduotys atrodo kaip sunkiai įveikiami kalnai? Jei taip, tu nesi vienas. Šiuolaikinis pasaulis spaudžia iš visų pusių – darbas, šeima, nesibaigiantys reikalavimai ir net socialiniai tinklai gali tapti nuolatiniu streso šaltiniu. Ką daryti, kad…