Ilgaamžiškumo formulė: 9 mokslo pagrįsti žingsniai ir gyvenimo žavesio faktai, kurie įkvėps ilgiau gyventi
Gyventi ilgai ir kokybiškai – ne loterija. Kasdieniai pasirinkimai, įpročiai ir aplinka gali pridėti metų jūsų gyvenimui ir gyvenimo jūsų metams. Sužinosite, kas iš tiesų veikia, kaip pradėti nuo mažų žingsnių, ir kokie įdomūs žmogaus kūno faktai motyvuoja rūpintis savimi. Toliau – aiškūs patarimai, kontroliniai sąrašai ir patikimos įžvalgos, kad ilgaamžiškumas taptų praktika, o ne…