E vitamino trūkumas: 12 įspėjamųjų ženklų, rizikos veiksniai ir saugūs būdai atkurti lygį
Vitaminas E – tai galingas antioksidantas, saugantis ląsteles nuo oksidacinio streso ir padedantis palaikyti nervų, raumenų, imuniteto bei odos sveikatą. Nors ryškus trūkumas sveikiems suaugusiesiems retas, tam tikroms grupėms jis gali sukelti rimtų pasekmių – nuo raumenų silpnumo iki neurologinių sutrikimų. Sužinosite dažniausias E vitamino trūkumo priežastis, aiškius simptomus ir tikslų veiksmų planą: nuo mitybos…