Ką valgom šiandien? Šeimos maisto sistema

„Ką valgom šiandien?“ skirta užimtai šeimai, kuri nori greičiau susiplanuoti sveikesnes vakarienes, mažiau išleisti spontaniškiems pirkiniams ir turėti aiškų savaitės meniu.

Pagrindinis produktas yra redaguojamas Excel failas, tinkamas naudoti ir Google Sheets aplinkoje. Jame pasirenkate savaitės patiekalus, nurodote šeimos dydį, o sistema automatiškai suskaičiuoja pirkinių sąrašą pagal ingredientų bazę.

Kam skirtas šis produktas?

• Užimtai šeimai su vaikais, kuriai kasdien kyla klausimas, ką gaminti vakarienei.
• Žmonėms, kurie nori sveikesnio, bet paprasto ir nebrangaus maisto.
• Tiems, kurie nori vienu kartu suplanuoti savaitę ir turėti aiškų pirkinių sąrašą.
• Šeimoms, kurioms reikia praktiškų vakarienių, pietų dėžučių, sriubų, vaikams tinkamų patiekalų ir užkandžių.

Ką gausite?

• Excel/Google Sheets šeimos maisto planavimo sistemą.
• 70 receptų bazę: 30 vakarienių, 10 pietų dėžučių, 10 sriubų ir troškinių, 10 vaikams draugiškų patiekalų, 10 sveikesnių desertų ar užkandžių.
• Struktūruotą ingredientų bazę su kiekiais, vienetais ir kategorijomis.
• Porcijų skaičiuoklę pagal suaugusiųjų ir vaikų skaičių.
• Savaitės meniu lapą, kuriame pasirenkate patiekalus.
• Automatinį pirkinių sąrašą, kuris sujungia ingredientus pagal pasirinktus patiekalus.
• Virtuvės atsargų ir šaldiklio lapus.
• PDF naudojimo gidą, 7 dienų starto planą ir pirkinių sąrašo checklistą.

Kodėl tai vertingiau nei receptų sąrašas?

Receptų internete yra daug. Problema dažniausiai ne receptų trūkumas, o sprendimo nuovargis: ką gaminti, kiek pirkti ir kaip nepamiršti pusės ingredientų. Ši sistema sujungia meniu, porcijas ir pirkinių sąrašą vienoje vietoje.

Kaip naudoti?

Starto lape įrašykite šeimos dydį, pavyzdžiui 2 suaugę ir 2 vaikai. Tada lape „Savaitės meniu“ pasirinkite patiekalus. Pirkinių sąrašo lape sistema automatiškai parodys, kokių produktų ir kiek reikia savaitei.

Skaitmeninis produktas

Po apmokėjimo atsisiųsite ZIP paketą su Excel, CSV ir PDF failais. Fizinė prekė nėra siunčiama. Produktas skirtas asmeniniam naudojimui.

Svarbu

Tai praktinis planavimo įrankis, ne individualus mitybos planas ir ne medicininė rekomendacija. Receptus ir porcijas koreguokite pagal šeimos poreikius, alergijas, sveikatos būklę ir skonį.

Dažniausi klausimai

Ar tinka Google Sheets?

Taip. Excel failą galima įkelti į Google Sheets. Taip pat pridedami CSV failai receptų ir ingredientų bazei.

Ar yra automatinis pirkinių sąrašas?

Taip. Pasirinkus patiekalus savaitės meniu lape, pirkinių sąrašas suskaičiuoja ingredientus pagal šeimos porcijas.

Ar yra mitybos apribojimai?

Ne. Ši versija skirta bendrai šeimos mitybai be specialių dietų. Jei turite alergijų ar sveikatos apribojimų, receptus būtina atsirinkti individualiai.

Įsigykite sistemą ir vieną kartą susiplanuokite savaitę vietoje kasdienio klausimo „ką valgom šiandien?“