Ispaninis šalavijas (chia): mokslu pagrįsta nauda sveikatai, vartojimo idėjos ir auginimo gudrybės
Į ispaninį šalaviją (Salvia hispanica L.), geriau žinomą kaip chia sėklas, verta pažvelgti iš naujo: tai vienos maistingiausių sėklų, kurias galima lengvai įtraukti į kasdienę mitybą ir net užsiauginti namuose. Čia rasite aiškiai išdėstytą, faktais pagrįstą naudą sveikatai, praktiškus receptus bei auginimo instrukcijas mūsų klimato sąlygomis. Skaitydami sužinosite, kuo išsiskiria chia sėklos, kokia porcija tinkamiausia,…