Gervuogės odai ir sąnariams: natūralus kelias į elastingumą, mažiau uždegimo ir stipresnį jungiamąjį audinį
Gervuogės – ne tik vasariškas skanėstas. Jose slypi junginiai, kurie moksliškai siejami su geresniu odos elastingumu, lėtesniu senėjimu ir lankstesniais sąnariais. Reguliarus saujos dydžio kiekis gali pastebimai pagerinti savijautą. Šiame gide sužinosi, kaip gervuogių vitaminai, mineralai ir polifenoliai veikia kolageną, mažina uždegiminius procesus, palaiko hormonų pusiausvyrą, gliukozės kontrolę bei žarnyno mikrobiotą. Pateiksiu praktines porcijų, pirkimo…