Graikiniai riešutai širdžiai: įrodymai, porcijos ir paprasti žingsniai, kaip sumažinti infarkto riziką iki 50%
Įrodymais grįsta mityba gali veikti ne prasčiau nei brangūs papildai. Graikiniai riešutai – vienas tų maisto produktų, kurių nauda širdžiai nustebina net skeptikus: nuo lipidų profilio gerėjimo iki uždegimo mažinimo ir geresnio kraujagyslių elastingumo. Sužinosite, kodėl būtent graikiniai riešutai išsiskiria tarp kitų riešutų, kiek jų iš tiesų reikia, kad pajustumėte apčiuopiamą naudą, kaip juos įtraukti…