Du valgiai per dieną: ar tikrai pakanka? Gydytojų įžvalgos, rizikos ir kaip tai taikyti saugiai
Įsivyravo idėja, kad pakanka valgyti tik du kartus per dieną – ir svoris kris, energijos daugės, sveikatos rodikliai gerės. Šiame straipsnyje aiškiai ir be mitų: kas iš tiesų yra toks režimas, kada jis gali būti naudingas, o kada – žalingas, kaip sukomplektuoti du pilnaverčius valgius, ir kam šis modelis visiškai netinka. Sužinosite, ką apie dviejų…