Mitas ar tiesa: ar kiaušiniai kelia cholesterolį? Kiek jų saugu per dieną ir savaitę
Į kiaušinius vis dar žiūrima įtariai: vieni giria dėl baltymų ir vitaminų, kiti kaltina dėl cholesterolio. Tačiau šiandien turime daugiau atsakymų nei bet kada anksčiau. Mokslas aiškėja: saikingai valgomi kiaušiniai daugeliui žmonių cholesterolio neblogina ir širdies rizikos nedidina. Sužinosite, ką rodo naujausi tyrimai, kaip skiriasi „gerasis“ ir „blogasis“ cholesterolis, kiek kiaušinių saugu valgyti skirtingoms žmonių…