Mėtų nauda sveikatai: 10 būdų, kaip šis gaivus augalas gali padėti virškinimui, kvėpavimui ir savijautai
Mėta daugeliui asocijuojasi su arbata po sunkesnio maisto, gaiviu vandeniu vasarą ar kvapu, kuris akimirksniu „pravalo“ galvą. Tačiau mėtų nauda sveikatai nėra vien močiutės patarimas iš virtuvės spintelės. Šis augalas turi veikliųjų medžiagų, kurios gali padėti virškinimui, kvėpavimo takams, burnos higienai, odai ir net emocinei savijautai. Didžiausią poveikį lemia mentolis, eteriniai aliejai, flavonoidai ir kiti…