Į mūsų daržus ir pievas sugrįžta senosios vaistažolės – ir asiūklis iš jų išsiskiria. Jei iki šiol jį rovėte kaip piktžolę, laikas į jį pažvelgti kitaip: jo sudėtyje gausu silicio ir kitų junginių, kurių nauda odai, plaukams, sąnariams ir šlapimo takams vertinama tiek tradicinėje, tiek šiuolaikinėje fitoterapijoje. Šiame gide sužinosite, kuo asiūklis iš tiesų naudingas,…
Įkyriai prakaituojate, ypač galvos srityje, net vėsioje aplinkoje? Tai gali būti vienas iš vitamino D trūkumo ženklų. Nors dažniausiai kalbame apie šio vitamino įtaką kaulams, vis daugiau dėmesio susilaukia ir nervų, imuninės sistemos bei odos reakcijos. Toliau sužinosite, kaip vitamino D stoka gali sietis su prakaitavimu, kokie dar simptomai būdingi trūkumui, kaip patikimai atlikti tyrimus…
5 būdai paspartinti apykaitą (saldumynų atsisakyti nereikia): mokslo pagrįstas planas kasdienybei Įžanga: apykaitą „užkuria“ ne draudimai, o ritmas Greičiausiai ne kartą bandėte „greitinti metabolismą“ su griežtomis dietomis, kaltę kėlėte už gabalėlį pyrago ir tikėjotės stebuklo po trijų kardio treniruočių. Geros naujienos yra kitokios: apykaitą labiausiai skatina ne bausmės ir draudimai, o protingas ritmas. Kada valgote….
Ar pastaruoju metu dažniau jaučiatės pavargę, blyškūs, sunkiai atsigaunate po ligų ar jaučiate, kad imunitetas silpsta? Tokie simptomai dažnai rodo geležies trūkumą – problemą, su kuria kasdien susiduria vis daugiau žmonių. Nors vaistinių lentynose netrūksta sintetinių papildų, iš tikrųjų mūsų sodai slepia paprastesnį ir natūralesnį būdą stiprinti kraują bei savijautą. Ar žinojote, kad būtent juodųjų…
Ar kada pagalvojote, kad senoji močiutės pelyno arbata gali būti naudinga ne tik tada, kai „skrandyje apsigyvena kirminai“? Daugelis mūsų pelyną prisimena tik kaip kartų, bet veiksmingą pagalbininką virškinimui ar parazitams „išvaryti“. Tačiau naujausi tyrimai atskleidžia – šis augalas slepia kur kas daugiau galimybių. Jis veikia ne tik žarnyno „sveikatą“, bet ir giluminius organizmo procesus,…
Ar dažnai jaučiatės pavargę be aiškios priežasties? Pastebite, kad oda išblyškusi, greitai svaigsta galva ar trūksta jėgų net po gero poilsio? Tai gali būti ženklas, kad jūsų kraujyje trūksta geležies. Dauguma žmonių šioje situacijoje skuba į vaistinę pirkti geležies papildų, tačiau ar žinojote, kad natūralios žolelės gali būti dar veiksmingesnės – ir be nemalonių šalutinių…
Ar pažįstama situacija, kai ryte sunku išlipti iš lovos, o dieną jauti, kad energija tarsi išgaravo? Net po ilgo miego nejauti žvalumo, o motyvacijos tiek, kiek šaukšte kavos tirščių? Jei taip – tu ne vienas. Šiuolaikinis žmogus nuovargį dažnai laiko neišvengiamu, tačiau yra natūralus, šimtmečiais žinomas sprendimas, kuris gali atkurti energiją vos per kelias dienas…
Įsivaizduokite, kad kasdien vos porą šaukštelių paprastų, rudų ar auksinių sėklų gali pakeisti jūsų savijautą per savaitę. Skamba per gerai, kad būtų tiesa? Tačiau linų sėmenys – tai ne mados banga ar trumpalaikė sveikatos manija. Tai – viena galingiausių gamtos dovanų, kurios nauda atsiskleidžia stebėtinai greitai. Per 7 dienas linų sėmenys gali išjudinti virškinimą, padėti…
Ar kada nors susimąstėte, kodėl jūsų draugai ima gerti žalius kokteilius, rašyti apie „supermaistus“ ir vis dažniau mini keistą žodį „spirulina“? Galbūt ir jūs jau pastebėjote spirulinos miltelių pakuotes parduotuvių lentynose, bet vis dar dvejojate, ar verta įtraukti šį žalią papildą į savo kasdienybę. Leiskite jus nuraminti ir kartu – paaiškinti, kodėl ši tamsiai žalia…
Ar žinojote, kad toks kuklus ir dažnai virtuvėje pamirštamas augalas kaip peletrūnas gali būti galingesnis už daugelį šiuolaikinių papildų? Vis daugiau žmonių, ieškančių natūralių būdų stiprinti sveikatą, atranda būtent šį augalą – ne tik dėl išskirtinio skonio, bet ir dėl įspūdingų gydomųjų savybių. Leiskite papasakoti, kuo peletrūnas išsiskiria, už ką jį giria sveikatos specialistai ir…