13 mokslo patvirtintų produktų, padedančių sumažinti cholesterolį: porcijos, receptų idėjos ir klaidos, kurių vengti
Įsivaizduokite, kad kiekvienas jūsų lėkštės pasirinkimas yra mažas indėlis į švaresnes kraujagysles ir stipresnę širdį. Tai ne tik graži metafora – mityba iš tiesų gali reikšmingai paveikti „blogojo“ LDL cholesterolio kiekį ir bendrą širdies bei kraujagyslių riziką. Toliau rasite 13 mokslu pagrįstų maisto produktų, kurie padeda mažinti cholesterolį, praktiškus patarimus, kaip juos įtraukti kasdien, ką…
