Ar kada susimąstėte, kodėl net po ilgo savaitgalio vis dar jaučiatės pavargę, lyg būtumėte nemiegoję kelias naktis iš eilės? Galbūt rytinės kavos puodelis nebeatneša laukto žvalumo, o paprasčiausios užduotys tampa tikru iššūkiu? Jei nuovargis tampa nuolatiniu jūsų palydovu, greičiausiai susidūrėte su lėtiniu nuovargiu. Ši būsena ne tik trukdo džiaugtis kasdienybe, bet ir ilgainiui gali paveikti…
Ar kada jauteisi tarsi išsikrovęs akumuliatorius, nors ką tik ilsėjaisi? Ar gyvenimo tempas tau kelia daugiau įtampos nei džiaugsmo, o kasdienės užduotys atrodo kaip sunkiai įveikiami kalnai? Jei taip, tu nesi vienas. Šiuolaikinis pasaulis spaudžia iš visų pusių – darbas, šeima, nesibaigiantys reikalavimai ir net socialiniai tinklai gali tapti nuolatiniu streso šaltiniu. Ką daryti, kad…
Ar jums pažįstamas jausmas, kai staiga pajuntate, kad širdis ima plakti stipriau, delnai prakaituoja, o galvoje ima spausti tarsi stipriai užveržtas lankas? Staiga pakilęs kraujospūdis – dažnas šiuolaikinio žmogaus nerimo šaltinis. Ir visgi, kai vaistų šalia nėra arba jų tiesiog nesinori gerti be rimtos priežasties, natūraliai kyla klausimas: ar įmanoma greitai sumažinti kraujospūdį be vaistų?…
Ar kada nors pabudote naktį ir pamatėte, kad laikrodis rodo 3:00? Atrodo, lyg visata turėtų jums kažką pasakyti – ir galbūt taip ir yra. Net jei nuėjote miegoti pavargę, atsibudote lyg nieko blogo nebūtų nutikę, tačiau mintys ima suktis, o užmigti tampa sunku. Jei šis scenarijus jums pažįstamas, žinokite – nesate vieni. Daug žmonių visame…
Ar pažįstamas jausmas, kai galva ima skaudėti lyg netikėtai, bet kartu – jau įprastai? Tarsi kasdienis palydovas, kuris ne tik erzina, bet ir trukdo mėgautis paprastais dalykais – nuo mėgstamos knygos iki ramios vakarienės su šeima. Dažnas galvos skausmas – iššūkis, su kuriuo susiduria vis daugiau žmonių, tačiau tik retas supranta, kodėl jis atsiranda ir…